Sinusuportahan ng tool ang mga formula ng Mifflin-St Jeor, Harris-Benedict at Katch-McArdle. Kino-convert ng aktibidad ang BMR sa TDEE, habang ang layunin sa timbang ay nagdaragdag ng kakulangan o sobra.
Ang talahanayan ng nutrisyon ay nagpapakita ng mga calorie, protina, taba, carbs, hibla at tubig bawat araw at bawat pagkain, kaya maaaring ma-export ang plano.
✓Gamitin ang calculator upang gawing malinaw, nauulit na resulta ang mga value ng input.
✓Panatilihing nakikita ang mga unit at pagpapalagay upang masuri ang pagkalkula sa ibang pagkakataon.
✓Kopyahin ang resulta o mga pangunahing numero para sa mga ulat, mensahe o spreadsheet.
✓I-reset sa mga default kapag gusto mong ihambing ang isa pang senaryo mula sa isang malinis na estado.
✓Ang mga calculator ay tumatakbo sa browser at kapaki-pakinabang para sa mabilis na pagtatantya bago ang mga pormal na pagsusuri.
✓Para sa mga desisyon sa pananalapi, kalusugan, engineering o legal, i-verify ang mahahalagang resulta sa isang espesyalista o opisyal na mapagkukunan.
